Sweaty Tuesday

HOTヨガデビューしてきました!

喋りながら身体を動かしながらのHOT(湿度60%近く、摂氏36度)は汗をかきにくい私にも発汗を促して、、結果生徒さんより私が汗をかいていました。デモンストレーションをしなければいいので次からは変えてゆきます。

汗で重たくなったウェアを抱えて梅田を離れる今日の火曜はとても新鮮。

生徒さんも普段のスタジオの様子と違って、春の新学期を迎えたような気分でした。

ご紹介くださったかおりさんありがとう♡

Time is flying

今日から6月。

月曜日ということで、朝7:00に朝ごはんして、30分後に夫は出ていきます。

いってらっしゃいの後の一人になったちょっとした静かさの中で「あ、今週もはじまったな」って思います。

平日の朝はいつも味噌汁を炊きます。

寝る前に、煮干しと昆布をお鍋に浸しておいて、起きたら10分煮て、それから冷蔵庫の野菜を入れて軽く煮ます。

我ながら(笑)美味しい・・・。


今から英会話レッスンのトライアルへ。

どんくさい私よ、もちょっとがんばれ♪