10月25日は父の誕生日。日本とメキシコの時差は今は14時間で、まだこちらは24日だったけど実家に電話をしました。LINEビデオ電話。近所を歩きながらこちらの昼下がりの青空と私と一緒に居たお友だち、そして実家の庭と家族を私の携帯の2画面は映してました。画像は遅く入ってくることもあるけど、ほとんど乱れずに何度でも「すごいなー」と思っちゃいます。父も母も元気そうでよかった。
いろいろあってアッという間に転居して半年が過ぎて、書いておきたいことは他にもあるけどスッコンと飛ばして、久しぶりにヨガを誰かと一緒に出来る日々に戻れたことを一息ついて残しておこうと思います。10月からはメキシコではハロウィン、死者の日、クリスマスとお祝いやお祭りごとが増え、金品の強奪などの目的で治安が乱れてくると言われています。実際にどうやらそうのようで、残念なお話もちらほらと出てきています。
事実を掴むことがとても難しくて、私たちの間では聞きかじったことが尾ひれをつけて飛んでいたりもします。一時的にだと思いますが、外出の制限も出ていてストレスや不安が以前より増すようです。
事実や私たちをありのままに見ることと
感情に（特にネガティブな感情に）揺さぶられない
ためにも
ヨガや瞑想と向き合いたいと思っています。
余談で、しばらくは雨季でほとんど毎日夕方に大雨が降って芝生の水まきをしなくても平気だったんだけど、気づけば季節は変わって水をあげないといけなくなってる。メキシコの家はありがたいことにとても広くて、家の掃除や水まきを毎日同じようにしてると時間がどれくらいあっても足りない。のは実は土埃が隙間から入ってきて拭かないと足裏が真っ黒で寝ころべない部屋になっちゃうのです。水撒きだけでもお手伝いさんにお願いしようかなぁ・・・。
昨日は久しぶりに水を撒いていて減ってしまった芝生と固くなった土をじっと眺めて、一息ついていることを感じていました。
そして今日はリストラティブヨガをお友だちに。
ソファーでごろんとなるのとは違う、ひと眠りを体験してもらえてたらいいのですが♥
クッションなどに身体を預けて、少しづつのストレッチと意識がなくなる手前の；＾＾
深いリラックス状態に入って、その感覚は「ズーン」とか「ゴーン」で表現できるかなと思います。
「休憩する」ってことを教えてもらった気がします。
リストラティブヨガもまた少しづつこちらの人たちにお試しいただけたらなと思います。
知らない間にこの生活は緊張が強くなっていることがあるから。
