うれしいうれしい♪

3月に入りました。

いかなごとか筍もお店に出るようになりました♪

先週聴こえたヨガで起こった身体にいいことを書いておこうと思います。

慣れないことで急な疲れでこれまた慣れない整体へ行ったところ揉み返しが辛くて鎮痛剤を一日二回も飲んでしまったというOさん。

「依然、腹痛は続行中ですが(*_*)ナント、肩から腰にかけての…背中全体の強張りがかなり軽くなっているではありませんか‼︎やっぱりレッスンを受けさせて頂いて良かったです♫電車に乗ってる時にアレ？ちょっと楽になってる⁈と思ったんですよ、そしたらね、家に帰ったらアレ？！から、おおっ‼︎に変わるくらい体が楽になってました。感動ォ〜(T_T)感涙（笑）」（原文まま抜粋♪）

うれしい♡

「練習もせずにダーツ大会（アマチュアだけどけっこうガチだという）に行ってみたら、めっちゃ集中力上がっててめっちゃええスコアでました」というTさん。

面白い♡

「朝の３分を意識して膝をかかえるポーズをとっています。目が覚め易くなる気がします。起き抜けって意外と体が固まっていたことに気づきました。」というNさん。

ありがとうございます♡

誰でもできるような、そしてほんの1分でも2分でも呼吸に合わせて身体を動かすだけでも、「しない」と比べたら全然違うし、そしてそれを続けるとおっきく変化がわかるんですねー♪

今週も健やかで♪