もともとお菓子は食べないほうだけど、ますます買わなくなったことに気が付きました。
欲しいと思った味とか身近に手に入るものを美味しく食べられたらいいと思っている程度で、出来れば変な色とか匂いのついていないものを食べようって思っている程度で。ここのところ玄米と四葉連絡会さんの食材でご飯を作って食べていて、そしてYogaしていたらそうなっています。必要な分だけ食べてる感覚がとっても心地が良いです♪夫は仕事がこれまっでより忙しそうで、少し減量してきましたが、どうやら健康そう。
ちょっと小腹が空いたなぁと思った時には、ドライフルーツとかナッツとかを食べるようにも変わってきていて。こないだ地元の食材を出来るだけ食べるとか言ってたけど、これはちょっと違うかな( *´艸‘)
乾燥いちじくに冷蔵庫に眠っていたビターチョコを湯煎してひっかけて冷蔵庫で固めました。
乾燥いちじくに冷蔵庫に眠っていたビターチョコを湯煎してひっかけて冷蔵庫で固めました。
あと、お塩振っていないアーモンドをフライパンで蜂蜜をかけて炒ってみたり。十分に甘くておいしいです♪自然な甘さに慣れていくのは感覚が醒めていくようで楽しいですね♪
四葉さんから見切り品の八重山諸島のピーチパイナップルを割安でいただきました♪
香りも見た目もよくって、ちょっとの間は部屋の飾りです；＾＾手のひらに乗るサイズで部屋に香が満ちていきましたよ♪
五感醒ましてすこやかに♪
