追記

そして、

その情報があまりに多いし朝から夜までだし満員電車で揺られるしで、

身体も頭もパンパンな感じでした。

今夜はお風呂をいつもよりきれいにしてゆっくり浸かって、

少しだけリストラティブヨガして、

気分もゆったりできています。

unwind ゆったりほどいていっている感じがします。